Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 88.87g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Индейка Тушеная, Баклажаны Тушеные. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Dinner: Тануки Моджи, Тануки Суши Спайси Хотатэ, Тануки Йонака Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Лимонад из Лаймов, Капучино. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|