Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 68.94g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сахар, Творог 5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Картофель Отварной. Dinner: Рахат Лукум, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Семга Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Кумужинский , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Мальц's Weight History
|