|
Что-то застряла я на этой цифре... Прикольно, но на 82-х кг тоже долго сидела, никак не получалось перескочить. Ну и ладно, ведь победила же, и килограммы остались позади. И сейчас тоже получится.
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 62.48g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Голубец. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сушеная Клюква, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Зеленый Чай. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|