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Bien profité des vacances et de tous les repas familiaux!!!!
Il faut bien de temps en temps. 😋
Heureusement, je n’ai pas lâché le sport. 😅
Allez, c’est reparti pour 7 semaines.
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64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1133 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 119.36g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Lidl Framboises Surgelés, Prozis Real Whey, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lait de Soja, Tisane. Lunch: Courgette, Patate Douce, Saumon. Dinner: Président Emmental Français, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Soupe de Potiron. Snacks/Other: Clémentines, Lidl Yaourt Nature. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Bon courage pour la reprise Kakie.
04 Nov 19 by member: framboise6263
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Si tu as profiter c'est le principal
04 Nov 19 by member: top00
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3 kg ? cest pas que du muscle ca))
04 Nov 19 by member: cacao4-75
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Hello mais c’est la petite doudoune de l’hiver ça !
À entretenir avec force chocolats jusqu’à début janvier .... enfin moi c’est ma technique.... et ça marche 💡
04 Nov 19 by member: Soraya1985
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ah tu aimes le cacao alors Soraya ?🤪
04 Nov 19 by member: cacao4-75
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Le chocolat 😋
Parce que le cacao c’est tout mouline et on sait pas toujours ce qu’il y a dedans et puis c’est trop sucré......... et le cacao pur genre vanhouten c’est trop amer.. sauf pour rouler les truffes (maison)😋
04 Nov 19 by member: Soraya1985
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tu prends du chocolat a cb en cacao ? 3% ? alors ?))
04 Nov 19 by member: cacao4-75
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70 % c’est mon max, après je trouve ça trop fort, avec une pointe de sel... ou des écorces d’orange... et puis tout les trucs au poids genre vrai chocolatier et puis les truffes que je fais, les nougastelles de chez Weiss..... et même la bonne vieille papillotes (celle qu’on achète au poidS 😉 dans les marchés de noel...
Ralala 😌
04 Nov 19 by member: Soraya1985
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3 % ? C’est la poudre cacaoté de chez Netto !!? 😀😀
04 Nov 19 by member: Soraya1985
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04 Nov 19 by member: Kakie81
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06 Nov 19 by member: Benfufu
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