Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 66.90g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Грецкий Орех, Ашан Киви, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Табрис Скумбрия на Мангале. Lunch: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Ашан Киви, Картофель Отварной, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Хлеб Бородинский, Мёд, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|