Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 116.21g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Ермолино Брынза 40%. Lunch: Молодая Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Перловка. Dinner: Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Зажор Еда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Nestle Nuts, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|