Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 110.81g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, баранка. Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Княжеская, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Faberlic Белковый Коктейль, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|