Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 51.19g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Лук, Красное Яблоко, Алтай Сыр Сметанковый, Молодая Морковь, Куриная Грудка на Гриле, Огурцы Кислого Рассола, Био Баланс Кефирный 1%, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца Домашняя. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|