Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 85.45g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, От Палыча Торт Медовый . Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Куриные Сосиски, Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, ВкусВилл Куриные Сосиски, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кекс, Белое Облако Кефир 1%, Варенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delta_murovied's Weight History
|