Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 68.20g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Перловка Отварная. Dinner: Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Грин Рэй Кукуруза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|