|
ОГ 95
ОТ 77
ОЖ 93.5
ОБ 107
ОБП 54 ОБЛ 53
ОПП 28.5 ОПЛ 29
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 63.60g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форнакс Хлеб Урожайный. Dinner: Snickers Minis, Белпродукт Mega Line Chips, Lay's Чипсы, Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Яблочное Варенье, Форнакс Хлеб Урожайный, Рассольник. Snacks/Other: Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Кедровые Орехи , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|