Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 131.17g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: ПП-Шарлотка в Микро с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Кальмары Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|