Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1749 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 65.80g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная. Lunch: Подсолнечное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шоколадные Вафли, Белый Хлеб, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Пряники Классические. Snacks/Other: Kozel Пиво, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaVishny's Weight History
|