Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 139.77g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Свинина Отварная, Просто Огурцы Маринованные, EKO Томаты Маринованные, Яичный Белок. Lunch: Творог 5%, Капуста. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Минтай, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|