Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 72.13g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Помидоры Черри, Дальпико Нерка Подкопченная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Владхлеб Хлеб Бородино с Тмином. Lunch: Растительное Масло, Kewpie Соус для Салата Кунжутный (Kewpie), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Агро-Альянс Нут. Dinner: Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная", Творог 5%. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy, Ашан Капкейк. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|