Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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64.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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2240 kcal
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Fat: 50.75g | Prot: 154.79g | Carbs: 297.64g.
Breakfast: Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Noix de Pécan, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Raisins, Pomme, Lidl Banane. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Myprotein Impact Whey Isolate. Dinner: Freshona Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Lidl Filet de Poulet, Moutarde, Delhaize Pommes de Terre Grenailles. Snacks/Other: Noix de Pécan, Flocons d'Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Fraises, Raisins, Poires, Pomme, Lidl Banane. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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