|
😎тихо шифером шурша я иду к тебе моя мечта🤣
|
77.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 52.64g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Green Ray Горошек Консервированный, Варенье, Greenfield Чай Черный, Лента Груша Конференц, Яблоко. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Репа, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Хлебец, Варенье, Зеленый Чай. Dinner: Спаржа, Варенье, Зеленый Чай, Бекон (Жареный), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Колибри Мороженое Снежный Шарик Голубое Небо. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|