|
Ммдяяя... Углеводики, видимо, не для меня..Меняем кое-что. Посмотрим. Я упрямая.
|
87.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 75.79g | Carbs: 18.77g.
Breakfast: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Помидоры, Яйцо, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Сало, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Lunch: Славянские Традиции Сметана 15%, Бульон из домашней курицы. Dinner: Фундук Фундук, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Молодой Зеленый Лук, Сало, Рагу овощное, Comella Сыр Рассольный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|