Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 41.02g | Carbs: 131.74g.
Breakfast: Сыр Российский, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Апрель Сервелат Мускатный, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Печеное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|