Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 198.75g | Carbs: 45.19g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Lunch: Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Томатный Кетчуп, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Activlab Протеин Muscule Up Pro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|