Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 58.73g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Мааг Чернослив, Фрегат Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Банан, Хурма, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Селедка под Шубой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачковая Икра, Помидоры, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|