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Ketogen Tag 3
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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2091 kcal
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Fat: 162.12g | Prot: 120.76g | Carbs: 32.36g.
Breakfast: Happy Harvest Erythrit, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Chia-Samen, SPAR Cuisine Pflanzencreme, Mandelmehl, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Bella Kakao, Ketosource Pure C8 Mct Oil, Joya Mandel Reis Drink, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Ei. Lunch: Ei, Milfina Heumilch Emmentaler, Clever Pesto Alla Genovese, Chef Menü Rucola Salat, Ketosource Pure C8 Mct Oil. Dinner: Ketosource Pure C8 Mct Oil. Snacks/Other: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). more...
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2664 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Gym - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
03 Nov 19 by member: naraeph
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haha, mal schaun', ob der Körper und Werte es mitmachen.
Ist nur n Test und eigentlich absolut nicht notwendig!-aber Ketone als Energiebringer zu nutzen, möchte ich einmal erfahren.
Gesund ists auf >Dauer < absolut nicht.😉
Nur MCT ÖL C8 werd ich wohl zukünftig dezent einbauenâș
03 Nov 19 by member: KonfuziusReflektus
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