Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
111.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 77.67g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Рис Вареный, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Чай, Фрегат Тунец Натуральный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Брюссельская Капуста. Dinner: Магнит Гранат, Курага, Чай, Турбослим Кофе Капучино. more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 6 minutes, Hiking - 32 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|