Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 96.84g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Манная Каша на Молоке. Lunch: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Ризык Лепешка Узбекская, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каравай Лепёшка Деревенская. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Птичье Молоко. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|