Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 96.82g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Фермерский Продукт Творог 2%, Клевер Молоко 1,5%. Lunch: Клевер Молоко 1,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Лук, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Зелёный Горошек. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Апельсин, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Клевер Молоко 1,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Дмитряшка's Weight History
|