Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 100.25g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Запеканка из индейки. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Сахар, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Пава Пава Филе Голени Индейки, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|