Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 115.52g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем . Lunch: Сырники Домашние, Троекурово Шарики Куриные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Лаваш Армянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красное Яблоко, Фундук Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|