Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 59.98g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|