Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
42.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 115.69g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Cachi, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spinaci Pesati Crudi, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Pasta Integrale, Auchan Insalata Novella, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Zucca, Funghi Cardoncelli 🍄, Mulino Bianco Cracker Integrali, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Albume d'uovo Fresco🥚. Dinner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Sedano , Spinaci Surgelati (Natura Vera), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Finocchi Bolliti, Funghi Cardoncelli 🍄, Zucca, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Sarago. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|