Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 75.41g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Батон Нарезной, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Картошка Вареная, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Dinner: Перекресток Пирог с Яблоками , Кофе, Владивостокский Рыбокомбинат Нерка Ломтики, Атрус Хлеб Питерский , Олимп Голубцы. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок Клубника. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|