Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 105.51g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники 9'/,, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|