Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 74.29g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яблоки Гала, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Минтай, Овощная Запеканка, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
anna00089's Weight History
|