Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 115.05g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Творог 5%, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Булкин Хлеб Отрубной, Сметана , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Оливковое Масло, Творог 5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Danone Растишка Йогурт Банан . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katikooooo1996's Weight History
|