Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 74.75g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Зерновые, Авокадо, Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Жареные Кальмары. Dinner: Зимовье Солянка Грибная, Сердце Куриное, Орешки со Сгущенкой, Галактика Be Fit Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато. Snacks/Other: Izvar Clasic Глинтвейн. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|