Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 48.31g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: ВкусВилл Ливанские Сладости Ассорти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салями, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. Dinner: Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Виноград. Snacks/Other: Салями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Селедка под Шубой, Варенье, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delta_murovied's Weight History
|