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E a felicidade de sair da linha vermelha e começar a entrar na amarela 😍 Foram muitos anos acima do peso, cheguei a bater quase 83kg (e tenho 1.59 de altura). Pensar que agora falta realmente pouco anima, mas os últimos kg são tb mais difíceis. Força!!!!
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70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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368 kcal
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Fat: 15.10g | Prot: 49.79g | Carbs: 8.32g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Friboi Maminha, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Dinner: Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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