Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 82.73g | Carbs: 237.27g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Dove Конфеты, Лента Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: МарС Мини, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Форель, Milky Way Minis. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриные котлеты, Макароны Отварные, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|