|
Вес сцуко стоит. Как прибитый. Либо меньше жрать (это сложно, когда тебе постоянно сверлят мозг - странно, что я ещё мороженое ведерками не поглощаю), либо больше двигаться. Ну как-то так
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 119.24g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Копченов Говядина по-Мусульмански, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Мёд, Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином. more...
|
steady weight
|