Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 43.66g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Пиканта Кабачковая Икра, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|