Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2922 kcal
|
Fat: 134.79g | Prot: 101.44g | Carbs: 286.65g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Greenfield Зеленый Чай, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Лукашинские Апельсины с Розмарином, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: От Палыча Киевский Торт, Массандра Вино Белое Сухое, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|