Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 66.97g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Лента Ролл Пшеничный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. Snacks/Other: Лимон, Лента Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|