Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1532 kcal
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Fat: 33.03g | Prot: 110.64g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Cachi, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Melograno, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Bennet Zucchine a Rondelle, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Finocchi Bolliti, Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Riso Carnaroli (Selex), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Zucca, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Mix Grattuggiato (Selex)🧀, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Tuorlo d'uovo, Sedano, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spinaci Pesati Crudi, Finocchi Bolliti, Zucca, Funghi Cardoncelli 🍄, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1348 kcal
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Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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