Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 91.78g | Carbs: 168.16g.
Breakfast: Молочный Гость Молоко 2,5%, Great Life Подсластитель, Вода, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Молочный Гость Молоко 2,5%, Granmulino Макароны Бантики. Dinner: Spainolli Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный 👍🏻. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|