|
Dün 1715 kal. (sınır 1850) beslenme sonucu bugün tartıda değişim yok. (326 kal. şöbiyet) :)
|
68.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 92.51g | Carbs: 58.36g.
Breakfast: Ceviz, Hurma, Dil, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kavun (Kokulu Kavun), Siyah Zeytin, Şakşuka, Cacık, Kızarmış Kalamar, Izgara Balık, Izgara Balık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Un Kurabiyesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|