Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 129.09g | Carbs: 88.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Скумбрия, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Овсяные Хлопья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|