Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 73.67g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Омлет с Молоком. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Блины с куркумой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|