Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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2886 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 216.55g | Carbs: 335.01g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, みたらし団子, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, どら焼き, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 生卵, 永谷園 煮込みラーメン みそ味. Dinner: 寄せ鍋, カキ, コープ 冷凍うどん, ニッポンハム シャウエッセン. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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