Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 74.68g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Цельнозерновой, Хек Жареный, Цветная Капуста на Пару, Novus Окорок Деликатесный. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Рис с Овощами, Аквамарин Хек с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|