Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2019:
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1118 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 57.41g | Carbs: 90.01g.
Lunch: Picles, Rúcula, Churrasco, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Azeite, Subway Tomate, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Azeitona Preta. Dinner: Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel. Snacks/Other: Ovo Frito, Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Seara Presunto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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annekarolineps's Weight History
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