Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
488 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 24.63g | Carbs: 59.58g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonenkovika1998's Weight History
|